Helga Schartel Coaching
Helga Schartel Coaching

Mein Coaching

Auf der Basis einer genauen Analyse ihres momentanen Trainingszustands sowie eines Tests Ihrer maximalen Herzfrequenz bekommen Sie Ihren individuellen Trainingsplan. Egal ob Sie beruflich viel unterwegs sind, Kinder haben oder aus anderen Gründen nicht nach Schema F trainieren können, ich stimme Ihr Training auf Ihr Leben ab. 

Nach jedem von Ihnen dokumentierten Trainingsmonat bekommen Sie ein Feedback zu Ihrem absolvierten Training. Unvorhergesehener Trainingsausfall - egal ob aus gesundheitlichen, familiären oder beruflichen Gründen - bringt Sie nun nicht mehr so schnell aus dem sportlichen Gleichgewicht, bei gravierenden Abweichungen vom Plan passe ich Ihr Training wieder an die Anderungen in Ihrem Alltag an (1 mal pro Woche). Sie können sich ganz auf Ihr Training konzentrieren.

 

Pläne gibt’s für:

 

Laufeinsteiger (3 Monate)

Halbmarathon (3 Monate)

Marathon (3 Monate)

Jedermann-Triathlon (3 Monate)

Olympische Distanz (6 Monate)

Mitteldistanz-Triathlon (6 Monate)

Ironman (12 Monate)

 

Die Laufzeit der Pläne bestimmen sie selbst, die angegebene Dauer ist nur ein Vorschlag für eine sinnvolle Vorbereitungsdauer.

 

Neues Tarifsystem (gültig ab 1. April 2018) für die individuelle Trainingsplanung Triathlon:

 

Die Trainingsplanung und Betreuung meiner Athleten erfolgt ab dem 1. April 2018 bevorzugt über das Portal Time2Tri. Für mehr Informationen dazu bitte Kontakt zu mir aufnehmen. 

 

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© Helga Schartel

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