28. Drei-Flüsse Triathlon in Gemünden 2016

Benson 10. und 2. in der AK - Helga Schartel 9. und 1. AK

Bei strahlendem Sonnenschein und viel Wind konnten Benson und ich gestern zeigen, dass wir neben dem Training für den Challenge in Roth auch auf der Olympischen Distanz bisserl mithalten können.

Auch Armin Tollmann konnte in allen drei Disziplinen sehr gut durchziehen.

Alexander Schartel zeigte wieder einmal seine Stärke beim Schwimmen, lies es auf der Laufstrecke allerdings ruhig auslaufen.

Benson zeigte sich schon beim Schwimmen stark und konnte als 21. auf die Radstrecke gehen. Hier machte er weiter 9 Plätze gut und rannte mit einer starken Laufleistung dann sogar noch in die top ten. GLÜCKWUNSCH!!!

Ich konnte nach einer meinem Trainingsaufwand angemessenen Schwimmzeit als 18. Frau auf die Radstrecke und fuhr mit der zweitschnellsten Radzeit bei den Frauen auf Rang drei nach vorne. Auf der Laufstrecke reichte es leider noch nicht für einen ernsthaften Kampf um Platz drei. 

                  1000m SW            36km Rad                10km Laufen

Benson        0:15:46                  1:01:10                        39:11

Armin           0:20:33                  1:12:01                        47:04

Alexander    0:15:47                  1:05:48                        53:55

Helga           0:19:40                  1:08:31                        48:37

 

alle Ergebnisse

Maincityrun Schweinfurt 2016

Marco Preller pulverisiert Bestzeit in 36:15h

Besser kann man's nicht machen, Marco schiebt sich in Schweinfurt ganz nach vorne. HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur herausragenden BESTZEIT!!!

Alexander Schartel wird 4. in der AK in 41:35 Min 

Helga Schartel wird 2. AK in 46:08h 

FAZIT: die Richtung stimmt :-)

HM in Bad Staffelstein: Benson 1:22:09     =neue pB :-) 

Benson HM Bad Staffelstein

Mehr als beeindruckend ist wiedermal Bensons Form: mitten im Grundlagenaufbau haut' er eine super neue Bestzeit über die 21,1km raus! Jetzt geht's mit Vollgas Richtung Gemünden :-)

www.obermain-marathon.de

Flandernrundfahrt 2016

keine leichte Aufgabe hat sich BENSON Benjamin Niedermeier als Saisonauftakt gewählt: die Flandernrundfahrt zählt zu den  anspruchsvollsten Frühjahrsklassikern im Radsport. Souverän hat er sich auf dem ungemütlichen Kopfsteinpflaster in 8:51:34 Stunden für die 236 Kilometer behauptet. 

Benson startet stark in die Saison: Platz 2 für Benjamin Niedermeier  beim Schesslitzer Osterlauf

in neuer persönlicher Bestzeit von 36:54 Min

Marco Preller 3. beim Gedächtnislauf der LG Würzburg 

28 km in 1:55:05h

und wieder ein sehr starker Laufwettkampf von Marco Preller: in 1:55:05 Stunden für die 28 Kilometer erreicht er beim Gedächtnislauf von Karlstadt nach Würzburg den 3. PLatz aller Männer und damit den 1. Platz in der AK 30.                                                         HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!                                                   

www.laufgemeinschaft-wuerzburg.de

Marco Prellers super Saisonstart:                                                Platz 6 beim Braveheart Battle in Bischofsheim

3 Stunden 31 Minuten und 43 Sekunden                            = eine richtig starke Leistung            Glückwunsch!!!!!!!!

Nachschlag: Neue Schwimmseminare im GEOMARIS

20. Februar 2016: Technik-Seminar für Alle           

Schwimmseminar 2012

Technikseminar:

Unterwasser-Videoanalyse

Kraul-Technik Training

Individuelle Korrekturen

Theorie: Trainingsaufbau

Spezifisches Krafttraining und Dehnen

Analyse der Videoaufnahmen

 

Wo? im Geomaris in 97447 Gerolzhofen

Wann? Samstag 20.2.2016 

Preis: 99 €

Anmeldung hier

 

 

Euch allen ein entspanntes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!

Bleibt gesund und fit im neuen Jahr.

Ich freu' mich schon auf viele                                               Stunden gemeinsames Training,

erfolgreiche Wettkämpfe

und bewegende Zieleinläufe mit Euch.

See You at the Finishlines 2016!!! 

 

Helga (Lauf für Dein Leben)

Frankfurt Marathon 2015

Benson beendet überragende Saison mit Bestzeit 2:59:10h !!!

"So sehen Sieger aus" Nach einer langen erfolgreichen Triathlon-Saison setzt Benjamin "Benson" Niedermeier noch einen beeindruckenden Schlußpunkt und schraubt seine Bestzeit im Marathon um 16 Minuten nach oben und bleibt unter der "magischen"        

3 Stunden Marke.

"Mal wieder ziehe ich den Hut vor Deiner starken Leistung, Benson, ganz besonders vor Deiner mentalen Stärke!"

--- und weil diese Erfolge von außen immer so leicht und locker aussehen, gibt's hier für alle, die wissen wollen was hinter den Zahlen steckt Bensons Bericht...

Frank Lehner finisht Ironman World Championship 2015 !!!

Herzlichen Glückwunsch zum Daylight Finish: 10:49:47

Bei seinem ersten Wettkampf im offenen Meer erreichte Frank die Wechselzone nach 1:23:40h beim Schwimmen. Er zeigte eine souveräne Radleistung in 5:20:11h  trotz Hitze und starken Regenfällen bei Hawi. Den Marathon absolvierte er bei noch größerer Hitze in 3:54:41h. 

Frank, wir sind stolz auf Dich!!!

1. Winkelberglauf und Benson auf dem 2. Platz!

Eine klasse neue Bestleistung zauberte Benson mitten in seiner Vorereitung auf den Frankfurt Marathon: 36:53:20 Min. für nicht gaaaanz flache 10km! Ich bin schon gespannt wie lange diese Bestmarke halten wird ;-)

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

10 Kirchweihlauf in Wiesentheid

Helga Schartel: Platz 5 in 22:47 damit 2. AK 40

http://my5.raceresult.com/42115/results?lang=de#0_DA705A

42. int. Adelholzener-Hochfelln-Berglauf 2015

Benson finisht in 56:52 als 44.Mann und 12. AK20

"Respekt, was uns nicht umbringt macht uns nur noch schneller ;-)"

http://www.hochfellnberglauf.de/html/ergebnisse.html

medwork Triathlon Höchstadt

Benson auf Platz 5, Platz 2 AK

Mit der zweitbesten Laufzeit des Tages fliegt Benjamin Niedermeier, der jetzt für das Team Thr33ky startet, bei der Kurzdistanz in Höchstadt auf Platz 5. Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!

alle Ergebnisse hier

 

1500m swim: 25:38  

40km bike: 1:02:10  

10km run: 38:28  

Gesamtzeit: 2:06:16h

 

Benson medwork-Triathlon Höchstadt 2015

5. Challenge Walchsee-Kaiserwinkel

Fantastische Bestzeit für Benson  4:36:50h                                      2. Platz AK für Helga Schartel

Besser kann ein Wettkampf kaum sein: traumhafte Strecken, beste Organisation und dazu Kaiserwetter... Wir haben es genutzt um nochmal ganz vorne dabei zu sein 

Benson:     swim 31:36 - bike 2:32:26 - run 1:28:42 Gesamt: 4:36:50  Platz 11 AK

Alexander: swim 28:49 - bike 2:38:26 - run 1:51:43 Gesamt 5:04:11 Platz 23 AK

Helga: swim 35:05 - bike 2:47:901 - run 1:56:39 Gesamt 5:24:15 Platz 2 AK

7. Mainfranken-Triathlon

Benjamin Niedermeier auf Platz 7!!!

Trotz Temperaturen deutlich über 30 Grad sind "meine Athleten" in diesem Jahr nicht zu bremsen ;-) HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

Benson erreicht mit einer durchgängig starken Leistung Platz 7 und Platz 3 in der AK.

Frank Lehner wird 23. und 4. in der AK

Helga Schartel mal wieder 12. Frau und 3. AK

Ergebnisse im Detaile gibt's bei www.sas-online.net

Sensationelle Zeiten beim Ironman austria in Klagenfurt

Frank Lehner qualifiziert sich bei seinem 2. Ironman für die Triathlon World Championship auf Hawaii in 9:42:13

'Benson' Niedermeier finished in  9:43:07     

Frank Lehner: (10. AK 45-49)

Swim: 1:11:34   Bike: 5:01:01   Run: 3:22:36   Gesamt: 9:42:13

Benjamin Niedermeier: (14. AK 25-29)

Swim: 1:07:09   Bike: 5:05:46   Run: 3:23:47   Gesamt: 9:43:07

Alexander Schartel:

Swim: 58:32   Bike: 5:40:02   Run: 5:02:15   Gesamt: 11:49:30

Georg Lindner:

Swim: 1:11:16   BIke: 5:42:13   Run: 5:03:47   Gesamt: 12:10:56

 

www.ironman.com

1. Challenge Heilbronn

Helga Schartel 4. AK

Nach fast 2 Jahren Verletzungspause endlich mal wieder selbst an der Startlinie:

 

Schwimmen: 36:07

Rad: 3:08:05

Laufen: 2:03:16

Gesamt: 5:55:58 und 40. Frau

 

EIn ganz DICKES DANKE DANKE DANKE !!!! geht an Rainer Wittmann Heilpraktiker und mehr aus Hilpoltstein, der das Unmögliche möglich gemacht hat 

und an Christa Schraut, deren Fußreflexzonenmassage Wunder wirkt!

31. Kallmünzer Sparkassen-Triathlon

Platz 14 Gesamt und 4. AK für Alexander Schartel

Schwimmen: 24:53 (10.)

Rad: 1:13:04 (32.)

Laufen: 45:25 (34.)

Gesamtzeit: 2:23:22

Website ATSV Kallmünz

 

 

 

 

 

Bayernrundfahrt 2015

Jedermann Zeitfahren Radsportland Katalonien Challenge

26km alleine gegen den Wind und gegen die Uhr

Rang St.Nr Name                                 Zeit                  Zwi.Zeit           Rückst.

14     143   Niedermeier, Benjamin       00:39:59.655   00:27:08         00:05:02 AK1

70      4      Schartel, Alexander            00:42:04.138   00:28:07         00:07:34 AK2

9        94    Schartel, Helga                   00:44:45.023   00:30:08         00:04:55 Damen

Barockstadt Fulda Triathlon 2015

3. Platz AK M25

11. Platz Gesamt

Swim: 26:36  Bike: 1:04:39  Run: 36:46

Zielzeit: 2:09:43h

Auch wenn's beim Schwimmen und auf dem Rad noch nicht optimal lief, ein klasse Saisonstart mit einer starken Laufleistung! 

Spitzen Zeiten und Platzierungen beim Halbmarathon                für Frank Lehner und Benson Niedermeier

3. MainCity Run in Schweinfurt

Frank Lehner wurde in 1:22:14  6. Gesamt und 2. in seiner Altersklasse

Benson Niedermeier wurde in 1:25:35 15.Gesamt und 5. in seiner Altersklasse

 

GRATULATION an beide zur neuen persönlichen Bestzeit!!!

6.Kaiserdomlauf in Bamberg

Persönliche Bestzeit für Benson

Benson 38:38 Min über 10km

Alexander Schartel 41:57 Min über 10km

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :-)

6.Main-Post Mainfrankentriathlon

Olympische Distanz

Platz 3 in der AK 40 für Daniela Neuerer SW: 22:32  R:1:22:53  L:59:53 gesamt: 2:45:18h

Platz 4 in der AK 40 für Frank Lehner  SW: 23:44  R:1:16:62  L:41:56  geamt 2:22:22h

 

Volksdistanz

Platz 20 in der AK 45 für Daniel Voss SW: 10:50  R:41:26  L:24:46  gesamt 1:17:02h

Herzlichen Glückwunsch Frank  Lehner zum 1.IRONMAN

Gesamtzeit: 10:16:16 h !!!!

Swim 01:12:07   Bike 05:17:50   Run 03:36:55

Frank Lehner aus Iphofen startete beim 16. Ironman in Klagenfurt zu seinem ersten Triathlon auf der Langdistanz. Der Triathlon Neuling absolvierte ein souveränes Rennen und konnte in allen drei Disziplinen seine Leistung voll abrufen :-)

Herzlichen Glückwunsch Frank, zu Deiner absolut professionellen Trainings- und Wettkampfleistung ! 

 Frank's Trainingsrückblick hier

5. Main Post Mainfranken Triathlon in Kitzingen

Herzlichen Glückwunsch an Katrin Schüll und Daniela Neuerer zum erfolgreichen Finish auf der Olympischen Distanz!!!

 

Helga Schartel 2. AK 40, 12. Frau

Swim: 20:01, Bike: 1:15:52, Run: 48:50

Gesamtzeit: 2:24:43

25. Erlanger M-Net Triathlon

Helga Schartel 6. Frau und Platz 2 in der AK & Alexander Schartel 3. Platz AK

30.Juni 2013

15. Ironman Austria Klagenfurt

Helga Schartel

1184 Gesamt, 80.Frauen, 13. AK 40-44, Zeit: 11:21:17

Schwimmen: 1:05:58   Rad: 5:47:11   Laufen 4:19:13

Bericht jetzt unter Triathlon

Daniel Unger und Helga Schartel (Teilnehmer B-Trainer Ausbildung), Thomas Möller und Michael Söldner (Ausbilder)

DTU B-Trainerin für die Langdistanz

Nach Abschluß der sehr interessanten Weiterbildung gehöre ich nun zu den ersten Trainern in Deutschland, die die B-Lizenz für die Triathlon Langdistanz erworben haben.

Ich freue mich sehr und bin voller Motivation das hinzugewonnene Wissen in meinen Trainingsplänen und Seminaren weiterzugeben!

Triathlon Rookie-Team Bad Kissingen

Abschlußtraining

Impressionen vom Altenschönbacher Schloßberglauf

Testlauf für die Main Post Triathlon Rookies

IRONMAN Switzerland 2012

Bericht mehr unter Triathlon

5.Platz Frauen AK 40

Einer der schönsten und härtesten Ironmans, die ich bestritten habe...

Swim: 1:16:12 Bike: 6:10:01 Run: 4:17:11 Gesamt: 11:48:40h

Cadion Rothsee Triathlon

Rothsee, ein Triathlon Festival, das den Namen verdient: so muss ein Triathlon organisiert sein!!!

4. AK 40 in 2:40:05 h

5. Oberpfälzer Seenland Triathlon

2 km Schwimmen & 70 km Rad & 20 km Laufen

Schwimmen: o:38:24,2

Radfahren: 2:11:57,8

Laufen: 1:35:37,7

Gesamt: 4:27:30,0

 

4.Frau, 2. AK 40

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